导语：现时代，随着欲望的不断膨胀，人们“向上”的追求也越来越多，我们往往容易迷失自己。停下“向上”的节奏，感悟“向下”的哲理会给我们带来更美的风景。
向下，不再是消极的代名词，当今已被赋予了更多的积极意义。
向下的启发之一：欲要向上，先要向下
有一个小和尚特别喜欢爬树，无论树干多么高大，无论树皮多么光滑，他总是能轻而易举爬上去。爬遍了寺庙周围所有的树以后，他就有些狂妄了，觉得自己既然能爬到树上，也应该能把树拔起来。他摆开架势，准备一展雄姿。但是任凭他费尽九牛二虎之力，那些树还是纹丝不动，哪怕是一棵最小的树苗，他也拔不起来。他非常不解。正在此时，他的师父走了过来，笑着说：“小徒儿，不要徒劳了，你永远拔不起一棵树的，因为每一棵树其实都是两棵树。向上长的那棵，你看见了，并且轻而易举地爬了上去；向下长的树根，是隐形的树，你却没有看见。作为一棵树，向下扎根越深，向上长得就越高！”
当今社会，人都是往高处走，可是真正能达到高处的人，为数不多。于是我在想，到底怎么样才能登上高处，这个问题的答案我终于在这一颗参天大树处寻找到答案——“根深叶茂”。根扎得深，叶子就会茂盛。言下之意，就是我们埋头向下，把基础打牢固，一步一个脚印，那么这件事情才会兴旺发展。作为社会中的建设者，我很有必要向树根学习向下扎根的精神，一个人想要顺利地成长和发展，也要像大树一样立稳根基。只有这样，才能积蓄足够的力量，战胜前进道路上的各种突如其来的困难和障碍。树高千尺，根扎千尺；看得见的是那外在的成就，看不见的是这默默的苦练。小树在生长时，无声无息。看似宁静安泰，实则根部已经在钻土破石、日夜不休的向下吸取着养分，为了今后的枝繁叶茂，不断前进着，终究构建了一个辉煌世界！
向下的启发之二：普行恭敬
中国禅宗杰出代表——六祖惠能大师，就是活灵活现的诠释了普行恭敬之真意。昔在五祖黄梅寺处，舂米八个月，虽然自己早已开悟心性，但对一位小沙弥仍称呼为“上人”，足以说明六祖之心地能普行恭敬。六祖坛经里头说，内心里头谦下，这就是功。谦下，就不自满，对任何的事情，都很谦虚的。不是说：“你看我比任何人都好，你看我多大本领，你看我知道佛法比谁都多。”能下心，才能得到真正的益处。
向下的启发之三：静坐常思己过，闲谈莫论人非
古语有云：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”我们每天都应该静下来，经常来自我反省，进而去改过向善，与人交谈时莫议论别人的是非得失，这是儒家倡导的道德修养的重要方法。我们不要急着去评论别人是非，所谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”其实每个问题从不同的角度去看，就有不同的意见，每个人的价值观不一样，是非对错原本就难有一定的标准，将自我主观价值的判断量尺，拿来度量他人，怎么能说是客观标准呢？更何况，不要忘了，当你一指指向别人的时候，有三指却指向自已呢！即使别人真的错了，我们要反省自己，有没有跟他犯同样的错误呢？如果能如此观修，我们处处都有老师。
总而言之，向下给了我如此多的启发，我相信大家也可以从向下中得启发，共同来享受向下的意乐，做一个向下的人。